راهکارهای آرامش بخش برای کودکان در طول شب | نکات مهم

زمانی که کودک خواب آشفته می‌بیند و سراسیمه از خواب می‌پرد، او را در بغل بگیرید و نوازش کنید تا آرام شود و با کلماتی امید بخش به او اطمینان دهید که اتفاقی نیفتاده است.

راهکارهایی جهت آرام کردن کودک:

1. الف - اگر کودک 3 تا 4 ساله شما می‌خواهد خوابش را تعریف کند، به او کاملاً گوش دهید و برای او توضیح دهید که آنچه اتفاق افتاده فقط یک خواب بوده است.
2. ب - اگر کودک از شما درخواست کرد که چراغ اتاق را روشن کنید و در را باز بگذارید، این کارها را برای آرامش او انجام دهید.
3. ج - اگر کودک از تنها خوابیدن در اتاق می‌ترسد، پدر و مادر می‌توانند مدت کوتاهی کنار او بخوابند و سپس اتاق را ترک کنند. (البته در ابتدا به او یادآور شوید که مدت کوتاهی کنار او می‌خوابید و سپس به اتاق خود می‌روید).

لازم به ذکر است گاهی اوقات دیدن فیلم‌های ترسناک باعث کابوس شبانه کودکان می‌شود، لذا نظارت دقیق و به موقع والدین از بروز این گونه مشکلات پیشگیری خواهد کرد.