خواب کودکان: تأثیر آن بر رشد و یادگیری - راهنمای جامع
خواب، انرژی کودک را برای روز بعد فراهم می‌کند و رشد فیزیکی و شناختی اش را تقویت می‌کند و سبب افزایش وزن و رشد اندام‌های حیاتی او می شود. همچنین خواب، انرژی کافی برای حرکت کردن، راه رفتن، یادگیری، صحبت کردن و کشف دنیای اطراف را به کودکان می‌دهد.
خواب ایده آل
کودکان در این سن به طور معمول تنها به یک ساعت خواب در روز نیاز دارند و با این مقدار خواب، زمان کافی برای کشف محیط را دارند و می‌توانند در طول روز بازی کنند. طبق نظر بنیاد ملی خواب آمریکا، خواب ایده آل برای کودکان 21 تا 24 ماهه بین 11 تا 14 ساعت در شبانه‌روز می‌باشد.
خوب خوابیدن به کودک شما امکان بیشتر یادگیری را می‌دهد و اجازه می‌دهد که در طول روز به فعالیتش ادامه دهد. یکی از راه هایی که می توانید بفهمید کودک شما به اندازه‌ی کافی می‌خوابد، این است که ببینید آیا کودک شما شاد و راحت است یا در طول روز خسته و تحریک‌پذیر است؟
مقالات مرتبط
اپلیکیشن روموکو
ما مطمئن هستیم که بهترین ایده ها را برای زمان بازی، محتوای جدید و بینش در مورد رشد کودک خود خواهید یافت.
دریافت از
روموکو یک اپلیکیشن بر پایه بازی و سرگرمی برای کودکان ۰ تا ۴ ساله است که باعث می‌شود مهارت‌های کودک به صورت متوازن در ۴ حوزه اصلی رشد و پیشرفت کند.