آرام کردن کودک شلوغ: راهکارهای موثر و کاربردی

اغلب کودکان از انرژی بسیار زیادی برخوردارند که با این انرژی بیش از اندازه، به کودک شلوغ مشهور می‌شوند. شلوغ بودن در پر جنب و جوش بودن کودکان خلاصه می‌شود. برای آرام کردن کودک شلوغ، از روش‌های زیر استفاده کنید:

1. ایجاد یک خواب کامل: چون این گروه از کودکان نیاز به آرامش جدی و احساس امنیت دارند، خواب کامل یکی از بهترین روش‌های ایجاد آرامش برای آنهاست. یک نوزاد در شبانه‌روز بین ۱۷ تا ۱۹ ساعت، و یک کودک بین ۲ تا ۳ سالگی نیاز به ۱۰ تا ۱۲ ساعت خواب در شبانه‌روز دارد و معمولاً خواب شبانه نقش بارزتری در ایجاد آرامش دارد تا خواب روزانه.
2. صحبت کردن با کودک و بازیگوش: کودکان بازیگوش حرف زدن را دوست دارند. در صحبت کردن با بچه‌های بازیگوش دقت کنید و روی رفتارشان متمرکز باشید.
3. رعایت رژیم غذایی کودکان: مراقبت از رژیم غذایی کودکان خود باشید. مصرف غذاهایی که حاوی کافئین هستند، سطح انرژی بدن را بالا می‌برد و کودکان حتی با مقدار کمی از آنها، انرژی زیادی به دست می‌آورند که ممکن است باعث شلوغی زیاد و اختلال در خواب شود.
4. تعیین مکان‌های مشخص برای بازی و رفت و آمد کودک: مکان‌های خاصی از خانه را برای بازی و رفت و آمد کودک مشخص کنید. لوازم اضافی را از آن جا جمع‌آوری کنید و ورود به بعضی مکان‌ها را برای او محدود کنید که امکان دسترسی برایشان نباشد.
5. تشویق کودک در زمان‌های آرام: زمان‌هایی که کودک بازی‌های آرام انجام می‌دهد و شلوغ کاری ندارد، او را تشویق کنید و نشان دهید که رفتارش را می‌پسندید.
6. استفاده از اشیاء قدیمی برای بازی: اشیاء قدیمی که خراب شدن آنها مهم نیست را در یک مکان جمع‌آوری کنید و به کودک بگویید می‌تواند با آنها هر بازی مورد نظرش را انجام دهد.
7. بازدید از فروشگاه‌های وسایل آموزشی: اگر کودک شما کنجکاو است، کودکتان را به فروشگاه‌های وسایل آموزشی ببرید و باهم وسیله‌ای انتخاب کنید مثل ماکت هواپیما، کیت‌های سرهم‌کردن ابزارهای الکتریکی و غیره تا آنها را بسازد و هر جا هم به کمک نیاز داشت، به او کمک کنید.